2022年08月17日(水)

月の貯金9623kcal
日残り-2307kcal計4207kcal
たんぱく質た138.1g脂質脂204.8g炭水化物炭472.5g食塩相当量塩16.87g
たんぱく質た3.3g脂質脂0.7g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.10g
47kcal
歩く （やや速め 4.8km/時) 50分
-137kcal
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g
102kcal
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g
68kcal
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g
307kcal
たんぱく質た2.8g脂質脂14.7g炭水化物炭21.4g食塩相当量塩0.08g
229kcal
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 15分
-27kcal
秋葉原ラーメンわいず ラーメン
たんぱく質た35.0g脂質脂35.0g炭水化物炭80.0g食塩相当量塩10.00g
799kcal
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
たんぱく質た35.4g脂質脂26.0g炭水化物炭102.6g食塩相当量塩5.20g
821kcal
たんぱく質た25.6g脂質脂112.0g炭水化物炭179.2g食塩相当量塩0.40g
1848kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g
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