2022年10月06日(木)
MEGMILK すっきりCa鉄 200% たんぱく質た12.0g脂質脂2.4g炭水化物炭20.2g食塩相当量塩0.60g | 150kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 35分 | -100kcal | |
たんぱく質た3.5g脂質脂13.2g炭水化物炭30.5g食塩相当量塩0.50g | 255kcal | |
たんぱく質た5.2g脂質脂7.5g炭水化物炭22.6g食塩相当量塩0.37g | 179kcal | |
たんぱく質た6.6g脂質脂7.9g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩1.15g | 241kcal | |
荷物を運ぶ (重い) 40分 | -348kcal | |
たんぱく質た8.4g脂質脂15.4g炭水化物炭45.5g食塩相当量塩4.00g | 354kcal | |
雪印メグミルク 特濃 250% たんぱく質た15.0g脂質脂22.8g炭水化物炭26.8g食塩相当量塩0.60g | 373kcal | |
たんぱく質た5.1g脂質脂23.2g炭水化物炭51.5g食塩相当量塩0.60g | 440kcal | |
おにぎり 1個 たんぱく質た6.0g脂質脂3.3g炭水化物炭32.7g食塩相当量塩1.30g | 190kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲80.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金5084kcal
本日の
残りカロリー1650kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物13.0g
食塩相当量1.00g