2022年11月25日(金)

月の貯金-5912kcal
日残り284kcal計1316kcal
たんぱく質た56.1g脂質脂37.2g炭水化物炭174.2g食塩相当量塩3.34g
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g
102kcal
たんぱく質た2.5g脂質脂0.8g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.10g
35kcal
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.00g
40kcal
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
パン 3個
たんぱく質た22.4g脂質脂33.1g炭水化物炭140.7g食塩相当量塩2.50g
989kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重73.8kg
体脂肪率19.0%
BMI22.0
腹囲86.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-669kcal
本日の
残りカロリー1438kcal
たんぱく質14.0g
脂質10.1g
炭水化物28.6g
食塩相当量1.46g
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