2022年11月24日(木)
たんぱく質た13.6g脂質脂3.8g炭水化物炭20.0g食塩相当量塩0.40g | 168kcal | |
たんぱく質た19.5g脂質脂21.2g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.11g | 265kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -965kcal | |
グリコ ビスコ 焼きショコラ 300% たんぱく質た4.2g脂質脂15.3g炭水化物炭39.9g食塩相当量塩0.30g | 315kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 160% たんぱく質た2.1g脂質脂0.3g炭水化物炭8.3g食塩相当量塩0.00g | 34kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂13.3g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.60g | 255kcal | |
たんぱく質た24.7g脂質脂9.4g炭水化物炭23.4g食塩相当量塩2.30g | 247kcal | |
たんぱく質た3.8g脂質脂20.3g炭水化物炭26.7g食塩相当量塩0.13g | 305kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭3.0g食塩相当量塩0.00g | 12kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.1g炭水化物炭5.2g食塩相当量塩0.06g | 18kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.1g炭水化物炭6.7g食塩相当量塩0.00g | 26kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂5.0g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.00g | 45kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重73.8kg
体脂肪率19.0%
BMI22.0
腹囲86.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-669kcal
本日の
残りカロリー2272kcal
たんぱく質42.0g
脂質13.0g
炭水化物62.3g
食塩相当量2.06g