2023年01月18日(水)
森永製菓 inタブレット 塩分プラス 200% たんぱく質た0.0g脂質脂0.2g炭水化物炭5.2g食塩相当量塩0.20g | 22kcal | |
Zwift | -367kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.4g食塩相当量塩0.20g | 70kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -941kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た5.2g脂質脂7.5g炭水化物炭22.6g食塩相当量塩0.37g | 179kcal | |
歩く （4km/時) 15分 | -38kcal | |
たんぱく質た25.1g脂質脂23.4g炭水化物炭131.1g食塩相当量塩4.00g | 821kcal | |
たんぱく質た11.4g脂質脂3.2g炭水化物炭16.7g食塩相当量塩0.33g | 140kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂2.1g炭水化物炭11.8g食塩相当量塩0.00g | 69kcal | |
たんぱく質た8.7g脂質脂16.8g炭水化物炭24.5g食塩相当量塩2.90g | 268kcal | |
たんぱく質た13.7g脂質脂7.5g炭水化物炭0.3g食塩相当量塩0.70g | 108kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g | 307kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率19.7%
BMI21.5
腹囲83.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g