2023年01月27日(金)
たんぱく質た27.5g脂質脂14.6g炭水化物炭25.7g食塩相当量塩0.40g | 338kcal | |
POKKA ポッカレモン100 60% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g | 3kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭30.0g食塩相当量塩0.00g | 118kcal | |
Zwift | -671kcal | |
たんぱく質た7.2g脂質脂2.9g炭水化物炭9.9g食塩相当量塩0.20g | 95kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂0.0g炭水化物炭65.5g食塩相当量塩0.65g | 265kcal | |
Zwift | -1104kcal | |
麺屋よしすけ 鶏白湯らーめん たんぱく質た37.0g脂質脂27.0g炭水化物炭88.0g食塩相当量塩8.00g | 750kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 7分 | -78kcal | |
ご飯 80% たんぱく質た7.4g脂質脂1.1g炭水化物炭93.1g食塩相当量塩0.00g | 410kcal | |
東北みやげ煎餅 南部せんべい ピーナッツ 800% たんぱく質た22.4g脂質脂17.6g炭水化物炭97.6g食塩相当量塩1.60g | 640kcal | |
東北みやげ煎餅 南部せんべい ゴマ 400% たんぱく質た8.4g脂質脂6.0g炭水化物炭44.8g食塩相当量塩1.20g | 268kcal | |
東北みやげ煎餅 南部せんべい ミックス 200% たんぱく質た4.6g脂質脂3.2g炭水化物炭22.4g食塩相当量塩0.60g | 138kcal | |
マルハニチロ さけフレーク 30% たんぱく質た7.2g脂質脂8.7g炭水化物炭1.8g食塩相当量塩1.05g | 114kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率18.0%
BMI21.2
腹囲80.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g