2023年01月26日(木)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -941kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂13.3g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.60g | 255kcal | |
たんぱく質た1.3g脂質脂6.4g炭水化物炭22.8g食塩相当量塩0.17g | 153kcal | |
たんぱく質た11.4g脂質脂3.2g炭水化物炭16.7g食塩相当量塩0.33g | 140kcal | |
たんぱく質た6.4g脂質脂3.3g炭水化物炭52.1g食塩相当量塩1.60g | 271kcal | |
たんぱく質た6.8g脂質脂8.6g炭水化物炭3.1g食塩相当量塩0.20g | 115kcal | |
たんぱく質た25.3g脂質脂27.4g炭水化物炭106.8g食塩相当量塩3.50g | 790kcal | |
ダイエー 国産鶏の柔らかレバー煮 143% たんぱく質た27.5g脂質脂7.3g炭水化物炭15.6g食塩相当量塩2.86g | 237kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率19.7%
BMI21.5
腹囲83.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g