2023年02月17日(金)
たんぱく質た5.7g脂質脂21.1g炭水化物炭19.8g食塩相当量塩1.10g | 269kcal | |
たんぱく質た9.5g脂質脂15.5g炭水化物炭49.1g食塩相当量塩2.60g | 369kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭28.0g食塩相当量塩0.28g | 110kcal | |
森永 ハイチュウ ストロベリー 120% たんぱく質た0.8g脂質脂4.3g炭水化物炭45.6g食塩相当量塩0.00g | 228kcal | |
森永 ハイチュウ かむほどハッピーチ味 120% たんぱく質た0.8g脂質脂4.3g炭水化物炭45.6g食塩相当量塩0.00g | 228kcal | |
たんぱく質た1.4g脂質脂0.2g炭水化物炭8.0g食塩相当量塩0.60g | 30kcal | |
家具の移動、運搬 25分 | -153kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.2g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩2.50g | 12kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 60分 | -169kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭24.2g食塩相当量塩0.55g | 99kcal | |
たんぱく質た4.9g脂質脂7.3g炭水化物炭26.1g食塩相当量塩0.26g | 190kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂2.2g炭水化物炭5.7g食塩相当量塩0.00g | 44kcal | |
ニッスイ たこ焼き 800% | 256kcal | |
コカ・コーラ AQUARIUS 600% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭28.2g食塩相当量塩0.60g | 114kcal | |
コカ・コーラ 紅茶花伝 CRAFTEA 410% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭28.7g食塩相当量塩0.00g | 115kcal | |
パン たんぱく質た5.0g | 300kcal | |
たんぱく質た16.5g脂質脂0.0g炭水化物炭9.5g食塩相当量塩0.18g | 104kcal | |
ご飯 300% たんぱく質た7.5g脂質脂0.9g炭水化物炭111.3g食塩相当量塩0.00g | 468kcal | |
たんぱく質た1.1g脂質脂0.0g炭水化物炭10.9g食塩相当量塩0.00g | 137kcal | |
夕飯 おかず たんぱく質た24.0g | 800kcal | |
Ride | -3302kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率17.7%
BMI20.9
腹囲80.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g