2023年03月28日(火)

月の貯金3224kcal
日残り168kcal計1432kcal
たんぱく質た111.6g脂質脂86.7g炭水化物炭278.1g食塩相当量塩16.59g
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g
50kcal
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭0.4g食塩相当量塩0.00g
2kcal
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g
102kcal
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g
53kcal
歩く （やや速め 4.8km/時) 70分
-192kcal
Ride
-724kcal
秋葉原ラーメンわいず ラーメン
たんぱく質た35.0g脂質脂35.0g炭水化物炭80.0g食塩相当量塩10.00g
799kcal
たんぱく質た3.2g脂質脂13.3g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.60g
255kcal
たんぱく質た3.6g脂質脂12.6g炭水化物炭43.5g食塩相当量塩0.60g
303kcal
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g
68kcal
いなり寿司 3個
たんぱく質た8.2g脂質脂10.4g炭水化物炭40.0g食塩相当量塩2.50g
290kcal
たんぱく質た27.1g脂質脂11.0g炭水化物炭22.8g食塩相当量塩0.90g
276kcal
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率15.5%
BMI20.3
腹囲76.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g
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