2023年03月27日(月)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
Ride | -448kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -902kcal | |
たんぱく質た3.1g脂質脂8.1g炭水化物炭29.4g食塩相当量塩0.30g | 203kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た2.0g脂質脂10.2g炭水化物炭18.3g食塩相当量塩0.40g | 173kcal | |
たんぱく質た24.7g脂質脂9.4g炭水化物炭23.4g食塩相当量塩2.30g | 247kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂30.8g炭水化物炭72.8g食塩相当量塩0.42g | 588kcal | |
にぎり寿司 ×8 たんぱく質た10.0g脂質脂8.0g炭水化物炭90.0g食塩相当量塩1.00g | 490kcal | |
たんぱく質た15.0g脂質脂0.0g炭水化物炭3.4g食塩相当量塩0.44g | 73kcal | |
東ハト ハーベスト 香ばしセサミ 800% たんぱく質た5.6g脂質脂24.8g炭水化物炭54.4g食塩相当量塩0.80g | 464kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.00g | 40kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率17.4%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g