2023年08月25日(金)

月の貯金-1620kcal
日残り-946kcal計2546kcal
たんぱく質た75.2g脂質脂116.4g炭水化物炭357.9g食塩相当量塩12.65g
たんぱく質た18.0g脂質脂8.5g炭水化物炭12.1g食塩相当量塩0.45g
195kcal
広州市場 雲呑麺
たんぱく質た30.0g脂質脂18.0g炭水化物炭100.0g食塩相当量塩8.00g
700kcal
歩く （やや速め 4.8km/時) 90分
-261kcal
広州市場 魯肉飯
たんぱく質た8.0g脂質脂7.5g炭水化物炭51.0g食塩相当量塩1.00g
300kcal
たんぱく質た19.2g脂質脂82.4g炭水化物炭194.8g食塩相当量塩3.20g
1612kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.0%
BMI21.5
腹囲85.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g
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