2023年08月24日(木)

月の貯金-1780kcal
日残り160kcal計1440kcal
たんぱく質た93.6g脂質脂99.9g炭水化物炭278g食塩相当量塩7.45g
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g
115kcal
たんぱく質た2.4g脂質脂0.3g炭水化物炭8.7g食塩相当量塩0.09g
47kcal
たんぱく質た4.1g脂質脂11.1g炭水化物炭21.5g食塩相当量塩0.22g
200kcal
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g
307kcal
たんぱく質た3.7g脂質脂14.1g炭水化物炭33.3g食塩相当量塩0.20g
275kcal
たんぱく質た3.2g脂質脂13.3g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.60g
255kcal
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分
-941kcal
たんぱく質た27.8g脂質脂22.5g炭水化物炭29.8g食塩相当量塩2.10g
421kcal
ハッカ飴
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g
25kcal
たんぱく質た20.8g脂質脂22.4g炭水化物炭90.6g食塩相当量塩3.50g
661kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率18.0%
BMI21.5
腹囲85.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-613kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g
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