2023年12月04日(月)
たんぱく質た15.2g脂質脂16.8g炭水化物炭35.4g食塩相当量塩4.80g | 274kcal | |
サントリー BOSS 贅沢微糖 185% たんぱく質た1.1g脂質脂0.9g炭水化物炭6.5g食塩相当量塩0.22g | 39kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 110% たんぱく質た1.4g脂質脂0.2g炭水化物炭5.7g食塩相当量塩0.00g | 23kcal | |
はくさい 結球葉 生 210% たんぱく質た1.7g脂質脂0.2g炭水化物炭6.7g食塩相当量塩0.00g | 27kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.1g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.09g | 27kcal | |
たんぱく質た1.8g脂質脂0.1g炭水化物炭17.3g食塩相当量塩0.00g | 59kcal | |
マッシュルーム 生 50% たんぱく質た1.5g脂質脂0.2g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩0.00g | 8kcal | |
たんぱく質た33.2g脂質脂28.4g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.40g | 380kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.2g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩2.50g | 12kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.1g脂質脂1.8g炭水化物炭5.0g食塩相当量塩0.20g | 112kcal | |
たんぱく質た0.9g脂質脂0.0g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.03g | 31kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -928kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g | 307kcal | |
たんぱく質た4.4g脂質脂19.2g炭水化物炭27.7g食塩相当量塩0.07g | 301kcal | |
たんぱく質た5.0g脂質脂12.0g炭水化物炭34.0g食塩相当量塩0.60g | 261kcal | |
たんぱく質た5.6g脂質脂2.1g炭水化物炭39.2g食塩相当量塩1.60g | 192kcal | |
ハッカ飴 たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g | 25kcal | |
| 108kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.9
腹囲81.0cm
デイカロリー1800kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g