2023年12月13日(水)
MEGMILK すっきりCa鉄 50% たんぱく質た3.0g脂質脂0.6g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.15g | 38kcal | |
たんぱく質た19.1g脂質脂1.8g炭水化物炭5.0g食塩相当量塩0.20g | 112kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た3.4g脂質脂0.7g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.09g | 44kcal | |
たんぱく質た4.4g脂質脂11.2g炭水化物炭21.0g食塩相当量塩0.40g | 200kcal | |
たんぱく質た3.5g脂質脂13.8g炭水化物炭31.8g食塩相当量塩0.75g | 265kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂3.7g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩0.18g | 90kcal | |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.8g炭水化物炭3.3g食塩相当量塩0.11g | 22kcal | |
haconoba ワンコインランチ たんぱく質た19.8g脂質脂8.4g炭水化物炭75.0g食塩相当量塩1.70g | 477kcal | |
ガーリックラスク 2枚 たんぱく質た1.5g脂質脂8.0g炭水化物炭9.0g食塩相当量塩0.40g | 120kcal | |
たんぱく質た0.9g脂質脂4.0g炭水化物炭12.7g食塩相当量塩0.00g | 90kcal | |
たんぱく質た14.6g脂質脂1.5g炭水化物炭2.8g食塩相当量塩0.40g | 83kcal | |
たんぱく質た7.7g脂質脂0.2g炭水化物炭10.6g食塩相当量塩0.20g | 75kcal | |
にぎり寿司 ×8 たんぱく質た10.0g脂質脂8.0g炭水化物炭90.0g食塩相当量塩1.00g | 481kcal | |
Zwift | -860kcal | |
たんぱく質た8.1g脂質脂25.5g炭水化物炭64.4g食塩相当量塩1.75g | 508kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.9
腹囲81.0cm
デイカロリー1800kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-613kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g