2023年12月16日(土)

月の貯金-3077kcal
日残り72kcal計1728kcal
たんぱく質た99.8g脂質脂34.8g炭水化物炭160.9g食塩相当量塩3.13g
パン 3個
たんぱく質た21.6g脂質脂33.1g炭水化物炭140.6g食塩相当量塩2.50g
988kcal
たんぱく質た7.7g脂質脂0.2g炭水化物炭10.6g食塩相当量塩0.20g
75kcal
たんぱく質た14.6g脂質脂1.5g炭水化物炭2.8g食塩相当量塩0.40g
83kcal
たんぱく質た0.9g脂質脂0.0g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.03g
31kcal
家具の移動、運搬 8分
-49kcal
いろいろ
たんぱく質た55.0g
600kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.9
腹囲81.0cm
デイカロリー1800kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g
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