2023年12月27日(水)
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭3.1g食塩相当量塩0.03g | 16kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た14.6g脂質脂1.5g炭水化物炭2.8g食塩相当量塩0.40g | 83kcal | |
山崎製パン 朝の笑顔 黒糖テーブルロール 200% たんぱく質た5.6g脂質脂3.6g炭水化物炭37.4g食塩相当量塩0.40g | 204kcal | |
(にんじん類) にんじん 根 皮なし 生 120% たんぱく質た1.0g脂質脂0.1g炭水化物炭10.4g食塩相当量塩0.12g | 36kcal | |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 130% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭10.9g食塩相当量塩0.00g | 43kcal | |
(だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 160% たんぱく質た0.6g脂質脂0.2g炭水化物炭6.6g食塩相当量塩0.00g | 24kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 250% たんぱく質た3.3g脂質脂0.5g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩0.00g | 53kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.1g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.02g | 20kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.2g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩2.50g | 12kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
Ride | -687kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た2.4g脂質脂17.4g炭水化物炭27.1g食塩相当量塩0.11g | 275kcal | |
たんぱく質た3.5g脂質脂13.8g炭水化物炭31.8g食塩相当量塩0.75g | 265kcal | |
たんぱく質た13.8g脂質脂24.5g炭水化物炭114.3g食塩相当量塩0.50g | 737kcal | |
たんぱく質た4.2g脂質脂71.2g炭水化物炭6.4g食塩相当量塩0.20g | 684kcal | |
haconoba ワンコインランチ たんぱく質た19.8g脂質脂8.4g炭水化物炭75.0g食塩相当量塩1.70g | 477kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂1.8g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.20g | 33kcal | |
たんぱく質た9.3g脂質脂0.0g炭水化物炭2.3g食塩相当量塩0.00g | 46kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
Ride | -300kcal | |
たんぱく質た7.3g脂質脂0.8g炭水化物炭1.4g食塩相当量塩0.20g | 42kcal | |
味の素 パルスイート 3% たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭2.9g食塩相当量塩0.00g | 4kcal | |
Zwift | -586kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.9
腹囲81.0cm
デイカロリー1800kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g