2023年12月26日(火)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た14.6g脂質脂1.5g炭水化物炭2.8g食塩相当量塩0.40g | 83kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂1.8g炭水化物炭4.8g食塩相当量塩3.40g | 48kcal | |
たんぱく質た26.6g脂質脂22.7g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.32g | 304kcal | |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 130% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭10.9g食塩相当量塩0.00g | 43kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.1g炭水化物炭6.1g食塩相当量塩0.07g | 21kcal | |
たんぱく質た1.8g脂質脂0.1g炭水化物炭17.3g食塩相当量塩0.00g | 59kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.2g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩2.50g | 12kcal | |
龍角散 龍角散ののどすっきり飴 10% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.00g | 16kcal | |
ブルボン バタークッキー 300% たんぱく質た1.8g脂質脂8.4g炭水化物炭18.9g食塩相当量塩0.21g | 156kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た4.4g脂質脂19.2g炭水化物炭27.7g食塩相当量塩0.07g | 301kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭39.1g食塩相当量塩0.00g | 156kcal | |
たんぱく質た27.7g脂質脂6.4g炭水化物炭21.5g食塩相当量塩2.50g | 248kcal | |
たんぱく質た7.7g脂質脂6.9g炭水化物炭37.5g食塩相当量塩0.70g | 243kcal | |
Ride | -642kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂1.8g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.20g | 33kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂2.3g炭水化物炭4.7g食塩相当量塩0.13g | 42kcal | |
Ride | -388kcal | |
山崎製パン 朝の笑顔 黒糖テーブルロール 300% たんぱく質た8.4g脂質脂5.4g炭水化物炭56.1g食塩相当量塩0.60g | 306kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
Zwift | -606kcal | |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | -9kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.9
腹囲81.0cm
デイカロリー1800kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g