2024年03月03日(日)
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん 400% たんぱく質た14.4g脂質脂4.8g炭水化物炭108.0g食塩相当量塩0.40g | 532kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た14.6g脂質脂1.5g炭水化物炭2.8g食塩相当量塩0.40g | 83kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭3.1g食塩相当量塩0.03g | 16kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 60分 | -106kcal | |
二代目蝦夷 蝦夷ラーメン たんぱく質た35.0g脂質脂21.0g炭水化物炭100.0g食塩相当量塩9.00g | 850kcal | |
甘味 たんぱく質た3.5g脂質脂5.0g炭水化物炭30.0g食塩相当量塩1.10g | 250kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂38.0g炭水化物炭1.8g食塩相当量塩0.95g | 334kcal | |
たんぱく質た1.3g脂質脂0.2g炭水化物炭5.2g食塩相当量塩0.00g | 21kcal | |
たんぱく質た8.7g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g | 38kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂30.0g炭水化物炭66.0g食塩相当量塩1.20g | 552kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂30.0g炭水化物炭66.0g食塩相当量塩0.00g | 552kcal | |
Ride | -3981kcal | |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | -9kcal | |
たんぱく質た96.8g脂質脂72.4g炭水化物炭53.2g食塩相当量塩10.00g | 1228kcal | |
サントリー BOSS 贅沢微糖 185% たんぱく質た1.1g脂質脂0.9g炭水化物炭6.5g食塩相当量塩0.22g | 39kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.0kg
体脂肪率15.0%
BMI20.0
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-3856kcal
本日の
残りカロリー555kcal
たんぱく質128.9g
脂質96.0g
炭水化物298.4g
食塩相当量7.89g