2024年03月08日(金)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.4g脂質脂2.0g炭水化物炭3.7g食塩相当量塩0.53g | 110kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭3.1g食塩相当量塩0.03g | 16kcal | |
たんぱく質た4.7g脂質脂2.0g炭水化物炭21.5g食塩相当量塩0.60g | 123kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂3.6g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.30g | 46kcal | |
鶏卵 全卵 生 53% たんぱく質た6.5g脂質脂5.4g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.21g | 75kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.0g炭水化物炭26.0g食塩相当量塩2.00g | 100kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.2g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩0.17g | 7kcal | |
Zwift | -984kcal | |
麺屋よしすけ 謎らーめん たんぱく質た37.0g脂質脂27.0g炭水化物炭88.0g食塩相当量塩8.00g | 750kcal | |
ご飯 50% たんぱく質た4.6g脂質脂0.7g炭水化物炭58.2g食塩相当量塩0.00g | 257kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 50分 | -88kcal | |
ナビスコ リッツ チョコサンド 600% たんぱく質た9.0g脂質脂43.8g炭水化物炭105.6g食塩相当量塩1.20g | 846kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 10分 | -106kcal | |
たんぱく質た24.9g脂質脂21.3g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 285kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 120% たんぱく質た1.6g脂質脂0.2g炭水化物炭6.2g食塩相当量塩0.00g | 25kcal | |
たんぱく質た1.6g脂質脂0.1g炭水化物炭15.6g食塩相当量塩0.00g | 53kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.1g炭水化物炭6.5g食塩相当量塩0.07g | 25kcal | |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 140% たんぱく質た1.4g脂質脂0.1g炭水化物炭11.8g食塩相当量塩0.00g | 46kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.2g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩2.50g | 12kcal | |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.2g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩2.30g | 8kcal | |
家具の片付け 30分 | -70kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩1.20g | 5kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.3g炭水化物炭28.8g食塩相当量塩0.00g | 118kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.0kg
体脂肪率15.0%
BMI20.0
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-3856kcal
本日の
残りカロリー555kcal
たんぱく質128.9g
脂質96.0g
炭水化物298.4g
食塩相当量7.89g