2024年03月31日(日)
ユニフーズ カットほうれん草 15% たんぱく質た0.6g脂質脂0.1g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩0.02g | 4kcal | |
たんぱく質た5.9g脂質脂2.6g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.70g | 169kcal | |
たんぱく質た2.7g脂質脂3.4g炭水化物炭0.4g食塩相当量塩0.18g | 43kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂3.9g炭水化物炭9.5g食塩相当量塩0.20g | 97kcal | |
たんぱく質た0.9g脂質脂0.0g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.03g | 31kcal | |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | -9kcal | |
しらうみ食堂 後藤家のからあげ定食 たんぱく質た30.0g脂質脂40.0g炭水化物炭90.0g食塩相当量塩5.00g | 820kcal | |
たんぱく質た2.9g脂質脂11.5g炭水化物炭12.6g食塩相当量塩0.30g | 165kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 200分 | -347kcal | |
たんぱく質た4.9g脂質脂7.3g炭水化物炭26.1g食塩相当量塩0.26g | 190kcal | |
たんぱく質た2.0g脂質脂7.0g炭水化物炭26.0g食塩相当量塩0.40g | 180kcal | |
家系らーめん武虎家 特製ラーメン たんぱく質た40.0g脂質脂45.0g炭水化物炭95.0g食塩相当量塩10.00g | 950kcal | |
ご飯 50% たんぱく質た4.6g脂質脂0.7g炭水化物炭58.2g食塩相当量塩0.00g | 257kcal | |
Ride | -2062kcal | |
たんぱく質た4.3g脂質脂14.9g炭水化物炭21.5g食塩相当量塩0.20g | 236kcal | |
たんぱく質た24.8g脂質脂28.5g炭水化物炭74.5g食塩相当量塩4.40g | 656kcal | |
伊藤園 理想のトマト 411% たんぱく質た12.3g脂質脂0.0g炭水化物炭63.3g食塩相当量塩1.23g | 284kcal | |
たんぱく質た18.2g脂質脂72.7g炭水化物炭97.7g食塩相当量塩0.92g | 1117kcal | |
たんぱく質た15.2g脂質脂69.6g炭水化物炭108.8g食塩相当量塩0.16g | 1128kcal | |
雪印メグミルク 毎日骨太 150% たんぱく質た9.0g脂質脂5.9g炭水化物炭14.3g食塩相当量塩0.30g | 146kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重66.0kg
体脂肪率14.5%
BMI19.7
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-2713kcal
本日の
残りカロリー1018kcal
たんぱく質46.4g
脂質15.9g
炭水化物90.5g
食塩相当量3.00g