2024年04月30日(火)
たんぱく質た5.0g脂質脂1.5g炭水化物炭27.2g食塩相当量塩0.80g | 142kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂3.6g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.30g | 46kcal | |
たんぱく質た15.9g脂質脂16.5g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩1.70g | 260kcal | |
たんぱく質た1.6g脂質脂0.0g炭水化物炭9.8g食塩相当量塩0.13g | 43kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.7g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭1.9g食塩相当量塩0.07g | 8kcal | |
ドンキホーテ 情熱価格 オリゴ糖 16% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭12.0g食塩相当量塩0.00g | 48kcal | |
たんぱく質た0.9g脂質脂0.0g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.03g | 31kcal | |
たんぱく質た55.0g脂質脂210.1g炭水化物炭331.1g食塩相当量塩3.30g | 3443kcal | |
デニーズ あまおうのフレンチトースト 200% たんぱく質た16.2g脂質脂56.0g炭水化物炭94.0g食塩相当量塩1.20g | 924kcal | |
Ride | -1222kcal | |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | -9kcal | |
Zwift | -463kcal | |
パン 1個 たんぱく質た9.0g | 342kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭1.9g食塩相当量塩0.07g | 8kcal | |
Ride | -435kcal | |
花月嵐 嵐ゴーゴーまぜそば たんぱく質た37.0g脂質脂27.0g炭水化物炭88.0g食塩相当量塩8.00g | 750kcal | |
たんぱく質た1.6g脂質脂0.0g炭水化物炭9.8g食塩相当量塩0.13g | 43kcal | |
歩く （4km/時) 30分 | -69kcal | |
たんぱく質た10.0g脂質脂19.1g炭水化物炭11.0g食塩相当量塩0.20g | 246kcal | |
たんぱく質た5.8g脂質脂5.8g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.20g | 91kcal | |
宝製菓 バタークリームサンド 400% たんぱく質た2.8g脂質脂12.0g炭水化物炭31.2g食塩相当量塩0.40g | 244kcal | |
宝製菓 チョコクリームサンド 300% たんぱく質た2.1g脂質脂8.4g炭水化物炭21.6g食塩相当量塩0.30g | 171kcal | |
宝製菓 チーズクリームサンド 400% たんぱく質た2.8g脂質脂8.0g炭水化物炭27.2g食塩相当量塩0.40g | 192kcal | |
宝製菓 メープルクリームサンド 400% たんぱく質た1.6g脂質脂8.0g炭水化物炭25.6g食塩相当量塩0.24g | 180kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重66.0kg
体脂肪率14.5%
BMI19.7
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-2473kcal
本日の
残りカロリー408kcal
たんぱく質119.5g
脂質88.0g
炭水化物431.9g
食塩相当量16.43g