2010年2月1日～28日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2月1日(月)2/1(月) | 68.4kg | 14.5% | 78.5cm | 322kcal | 1528kcal | |
| 2月2日(火)2/2(火) | 68.8kg | 14.5% | 79.0cm | 320kcal | 1530kcal | |
| 2月3日(水)2/3(水) | 69.8kg | 14.5% | 81.0cm | 213kcal | 1637kcal | |
| 2月4日(木)2/4(木) | 69.8kg | 14.5% | 81.0cm | 489kcal | 1361kcal | |
| 2月5日(金)2/5(金) | 69.6kg | 13.5% | 81.5cm | -167kcal | 2017kcal | |
| 2月6日(土)2/6(土) | 69.0kg | 13.5% | 79.5cm | -208kcal | 2058kcal | |
| 2月7日(日)2/7(日) | 69.0kg | 13.5% | 79.5cm | 320kcal | 1530kcal | |
| 2月8日(月)2/8(月) | 69.6kg | 14.0% | 80.5cm | 289kcal | 1561kcal | |
| 2月9日(火)2/9(火) | 69.6kg | 14.0% | 80.5cm | -223kcal | 2073kcal | |
| 2月10日(水)2/10(水) | 71.2kg | 12.0% | 81.5cm | -286kcal | 2136kcal | |
| 2月11日(木)2/11(木) | 71.2kg | 12.0% | 81.5cm | 125kcal | 1725kcal | |
| 2月12日(金)2/12(金) | 71.2kg | 12.0% | 81.5cm | 153kcal | 1697kcal | |
| 2月13日(土)2/13(土) | 71.2kg | 12.0% | 81.5cm | 212kcal | 1638kcal | |
| 2月14日(日)2/14(日) | 69.6kg | 12.0% | 82.0cm | 225kcal | 1625kcal | |
| 2月15日(月)2/15(月) | 69.2kg | 13.0% | 78.0cm | 372kcal | 1478kcal | |
| 2月16日(火)2/16(火) | 69.2kg | 13.0% | 79.5cm | 259kcal | 1591kcal | |
| 2月17日(水)2/17(水) | 69.0kg | 13.0% | 79.5cm | 258kcal | 1592kcal | |
| 2月18日(木)2/18(木) | 69.0kg | 13.0% | 79.5cm | -1231kcal | 3081kcal | |
| 2月19日(金)2/19(金) | 69.0kg | 13.0% | 79.5cm | 447kcal | 1403kcal | |
| 2月20日(土)2/20(土) | 69.0kg | 13.0% | 79.5cm | 2269kcal | -419kcal | |
| 2月21日(日)2/21(日) | 69.0kg | 13.0% | 79.5cm | -592kcal | 2442kcal | |
| 2月22日(月)2/22(月) | 69.6kg | 12.0% | 79.5cm | -832kcal | 2682kcal | |
| 2月23日(火)2/23(火) | 69.2kg | 13.0% | 79.5cm | 101kcal | 1749kcal | |
| 2月24日(水)2/24(水) | 69.2kg | 13.0% | 79.5cm | -1400kcal | 3250kcal | |
| 2月25日(木)2/25(木) | 70.8kg | 12.0% | 81.0cm | 138kcal | 1712kcal | |
| 2月26日(金)2/26(金) | 69.0kg | 10.5% | 78.0cm | 99kcal | 1751kcal | |
| 2月27日(土)2/27(土) | 69.0kg | 10.5% | 78.0cm | -863kcal | 2713kcal | |
| 2月28日(日)2/28(日) | 69.0kg | 10.5% | 78.0cm | -608kcal | 2458kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
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体重69.0kg
体脂肪率10.5%
BMI20.6
腹囲78.0cm
デイカロリー1850kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー-59kcal
たんぱく質83.9g
脂質63.4g
炭水化物275.6g
食塩相当量4.91g