2010年3月1日～31日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3月1日(月)3/1(月) | 69.6kg | 13.0% | 80.5cm | 221kcal | 1629kcal | |
| 3月2日(火)3/2(火) | 69.6kg | 13.0% | 80.5cm | 279kcal | 1571kcal | |
| 3月3日(水)3/3(水) | 68.8kg | 13.0% | 79.5cm | 138kcal | 1712kcal | |
| 3月4日(木)3/4(木) | 69.0kg | 11.0% | 78.5cm | 184kcal | 1666kcal | |
| 3月5日(金)3/5(金) | 69.0kg | 11.0% | 78.5cm | 37kcal | 1813kcal | |
| 3月6日(土)3/6(土) | 69.0kg | 11.0% | 78.5cm | 33kcal | 1817kcal | |
| 3月7日(日)3/7(日) | 69.0kg | 11.0% | 78.5cm | 188kcal | 1662kcal | |
| 3月8日(月)3/8(月) | 68.6kg | 13.0% | 79.5cm | 106kcal | 1744kcal | |
| 3月9日(火)3/9(火) | 67.8kg | 13.0% | 77.5cm | 173kcal | 1677kcal | |
| 3月10日(水)3/10(水) | 67.2kg | 12.5% | 77.5cm | 181kcal | 1669kcal | |
| 3月11日(木)3/11(木) | 67.2kg | 12.5% | 77.5cm | 147kcal | 1703kcal | |
| 3月12日(金)3/12(金) | 67.2kg | 12.5% | 77.5cm | 1044kcal | 806kcal | |
| 3月13日(土)3/13(土) | 67.2kg | 12.5% | 77.5cm | 615kcal | 1235kcal | |
| 3月14日(日)3/14(日) | 67.2kg | 12.5% | 77.5cm | 357kcal | 1783kcal | |
| 3月15日(月)3/15(月) | 67.2kg | 12.5% | 77.5cm | -1115kcal | 3255kcal | |
| 3月16日(火)3/16(火) | 69.6kg | 10.0% | 78.5cm | -235kcal | 2375kcal | |
| 3月17日(水)3/17(水) | 68.8kg | 11.5% | 79.0cm | 256kcal | 1884kcal | |
| 3月18日(木)3/18(木) | 68.8kg | 11.5% | 79.0cm | 208kcal | 1932kcal | |
| 3月19日(金)3/19(金) | 68.8kg | 11.5% | 79.0cm | -494kcal | 2634kcal | |
| 3月20日(土)3/20(土) | 68.8kg | 11.5% | 79.0cm | 398kcal | 1742kcal | |
| 3月21日(日)3/21(日) | 68.6kg | 11.5% | 79.5cm | 304kcal | 1836kcal | |
| 3月22日(月)3/22(月) | 68.6kg | 11.5% | 79.5cm | 574kcal | 1566kcal | |
| 3月23日(火)3/23(火) | 68.6kg | 11.5% | 79.5cm | -15kcal | 2155kcal | |
| 3月24日(水)3/24(水) | 68.6kg | 11.0% | 79.0cm | -201kcal | 2341kcal | |
| 3月25日(木)3/25(木) | 68.6kg | 11.0% | 79.0cm | -1559kcal | 3699kcal | |
| 3月26日(金)3/26(金) | 68.6kg | 11.0% | 79.0cm | -254kcal | 2394kcal | |
| 3月27日(土)3/27(土) | 68.6kg | 11.0% | 79.0cm | 1202kcal | 938kcal | |
| 3月28日(日)3/28(日) | 68.6kg | 11.0% | 79.0cm | -354kcal | 2494kcal | |
| 3月29日(月)3/29(月) | 67.8kg | 11.5% | 77.0cm | -262kcal | 2402kcal | |
| 3月30日(火)3/30(火) | 68.2kg | 12.5% | 79.0cm | -187kcal | 2327kcal | |
| 3月31日(水)3/31(水) | 68.0kg | 13.0% | 79.5cm | -904kcal | 3044kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
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体重68.0kg
体脂肪率13.0%
BMI20.3
腹囲79.5cm
デイカロリー2140kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー-292kcal
たんぱく質101.9g
脂質63.4g
炭水化物315.2g
食塩相当量5.77g