2010年4月1日～30日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4月1日(木)4/1(木) | 68.6kg | 12.5% | 79.5cm | 628kcal | 1512kcal | |
| 4月2日(金)4/2(金) | 68.6kg | 12.5% | 79.5cm | 438kcal | 1702kcal | |
| 4月3日(土)4/3(土) | 68.6kg | 12.5% | 79.5cm | 127kcal | 2013kcal | |
| 4月4日(日)4/4(日) | 69.4kg | 11.5% | 79.5cm | 559kcal | 1581kcal | |
| 4月5日(月)4/5(月) | 68.4kg | 11.0% | 78.0cm | 228kcal | 1912kcal | |
| 4月6日(火)4/6(火) | 68.0kg | 11.5% | 78.0cm | 377kcal | 1763kcal | |
| 4月7日(水)4/7(水) | 68.0kg | 11.5% | 78.0cm | -2547kcal | 4687kcal | |
| 4月8日(木)4/8(木) | 69.2kg | 11.0% | 79.0cm | 873kcal | 1267kcal | |
| 4月9日(金)4/9(金) | 69.2kg | 11.0% | 79.0cm | 142kcal | 1998kcal | |
| 4月10日(土)4/10(土) | 69.2kg | 11.0% | 79.0cm | 2175kcal | -35kcal | |
| 4月11日(日)4/11(日) | 69.2kg | 11.0% | 79.0cm | -173kcal | 2313kcal | |
| 4月12日(月)4/12(月) | 70.8kg | 9.5% | 80.5cm | 72kcal | 2068kcal | |
| 4月13日(火)4/13(火) | 70.8kg | 9.5% | 80.5cm | -1204kcal | 3344kcal | |
| 4月14日(水)4/14(水) | 69.6kg | 12.0% | 79.5cm | 614kcal | 1526kcal | |
| 4月15日(木)4/15(木) | 69.6kg | 12.0% | 79.5cm | -1085kcal | 3225kcal | |
| 4月16日(金)4/16(金) | 68.2kg | 12.5% | 78.5cm | -153kcal | 2293kcal | |
| 4月17日(土)4/17(土) | 68.2kg | 12.5% | 78.5cm | -566kcal | 2706kcal | |
| 4月18日(日)4/18(日) | 68.2kg | 12.5% | 78.5cm | -1040kcal | 3180kcal | |
| 4月19日(月)4/19(月) | 68.2kg | 12.5% | 78.5cm | 105kcal | 2035kcal | |
| 4月20日(火)4/20(火) | 68.8kg | 11.0% | 78.0cm | 621kcal | 1519kcal | |
| 4月21日(水)4/21(水) | 68.4kg | 12.0% | 77.5cm | 486kcal | 1654kcal | |
| 4月22日(木)4/22(木) | 68.4kg | 12.0% | 77.5cm | -498kcal | 2638kcal | |
| 4月23日(金)4/23(金) | 68.4kg | 12.0% | 77.5cm | -923kcal | 3063kcal | |
| 4月24日(土)4/24(土) | 68.4kg | 12.0% | 77.5cm | 1026kcal | 1114kcal | |
| 4月25日(日)4/25(日) | 68.4kg | 12.0% | 77.5cm | -342kcal | 2482kcal | |
| 4月26日(月)4/26(月) | 68.2kg | 12.5% | 78.0cm | -59kcal | 2199kcal | |
| 4月27日(火)4/27(火) | 68.2kg | 12.5% | 78.0cm | 71kcal | 2069kcal | |
| 4月28日(水)4/28(水) | 68.0kg | 11.5% | 77.0cm | -682kcal | 2822kcal | |
| 4月29日(木)4/29(木) | 68.0kg | 11.5% | 77.0cm | 253kcal | 1887kcal | |
| 4月30日(金)4/30(金) | 68.0kg | 11.5% | 77.0cm | -292kcal | 2432kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率11.5%
BMI20.3
腹囲77.0cm
デイカロリー2140kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー-59kcal
たんぱく質83.9g
脂質63.4g
炭水化物275.6g
食塩相当量4.91g