2010年5月1日～31日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5月1日(土)5/1(土) | 67.8kg | 11.5% | 77.5cm | -611kcal | 2751kcal | |
| 5月2日(日)5/2(日) | 67.8kg | 11.5% | 77.5cm | 3067kcal | -927kcal | |
| 5月3日(月)5/3(月) | 67.8kg | 11.5% | 77.5cm | 2411kcal | -271kcal | |
| 5月4日(火)5/4(火) | 67.8kg | 11.5% | 77.5cm | -1467kcal | 3607kcal | |
| 5月5日(水)5/5(水) | 67.8kg | 11.5% | 77.5cm | 192kcal | 1948kcal | |
| 5月6日(木)5/6(木) | 71.2kg | 10.5% | 81.5cm | -433kcal | 2573kcal | |
| 5月7日(金)5/7(金) | 71.2kg | 10.5% | 81.5cm | 68kcal | 2072kcal | |
| 5月8日(土)5/8(土) | 69.2kg | 11.5% | 79.5cm | 84kcal | 2056kcal | |
| 5月9日(日)5/9(日) | 69.0kg | 11.0% | 78.5cm | -447kcal | 2587kcal | |
| 5月10日(月)5/10(月) | 69.0kg | 11.0% | 78.5cm | 146kcal | 1994kcal | |
| 5月11日(火)5/11(火) | 68.0kg | 11.5% | 78.0cm | 175kcal | 1965kcal | |
| 5月12日(水)5/12(水) | 68.0kg | 11.5% | 78.0cm | -1062kcal | 3202kcal | |
| 5月13日(木)5/13(木) | 68.0kg | 11.5% | 78.0cm | 897kcal | 1243kcal | |
| 5月14日(金)5/14(金) | 68.0kg | 11.5% | 78.0cm | -62kcal | 2202kcal | |
| 5月15日(土)5/15(土) | 68.0kg | 11.5% | 78.0cm | 560kcal | 1580kcal | |
| 5月16日(日)5/16(日) | 68.2kg | 11.0% | 77.0cm | -221kcal | 2361kcal | |
| 5月17日(月)5/17(月) | 68.0kg | 11.5% | 76.5cm | -281kcal | 2421kcal | |
| 5月18日(火)5/18(火) | 68.2kg | 12.5% | 78.5cm | -1535kcal | 3675kcal | |
| 5月19日(水)5/19(水) | 68.0kg | 12.0% | 78.0cm | 529kcal | 1611kcal | |
| 5月20日(木)5/20(木) | 68.0kg | 12.0% | 78.0cm | -388kcal | 2528kcal | |
| 5月21日(金)5/21(金) | 68.0kg | 12.0% | 78.0cm | 55kcal | 2085kcal | |
| 5月22日(土)5/22(土) | 68.0kg | 12.0% | 78.0cm | 3056kcal | -916kcal | |
| 5月23日(日)5/23(日) | 68.0kg | 12.0% | 78.0cm | -958kcal | 3098kcal | |
| 5月24日(月)5/24(月) | 68.0kg | 12.0% | 78.0cm | -955kcal | 3095kcal | |
| 5月25日(火)5/25(火) | 68.0kg | 12.0% | 78.0cm | -186kcal | 2326kcal | |
| 5月26日(水)5/26(水) | 68.0kg | 12.0% | 78.0cm | -2070kcal | 4210kcal | |
| 5月27日(木)5/27(木) | 69.2kg | 11.0% | 79.0cm | 621kcal | 1519kcal | |
| 5月28日(金)5/28(金) | 69.2kg | 11.0% | 79.0cm | 225kcal | 1915kcal | |
| 5月29日(土)5/29(土) | 69.2kg | 11.0% | 79.0cm | -530kcal | 2670kcal | |
| 5月30日(日)5/30(日) | 69.2kg | 11.0% | 79.0cm | 112kcal | 2028kcal | |
| 5月31日(月)5/31(月) | 70.4kg | 11.0% | 80.0cm | -562kcal | 2702kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
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体重70.4kg
体脂肪率11.0%
BMI21.0
腹囲80.0cm
デイカロリー2140kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー-59kcal
たんぱく質83.9g
脂質63.4g
炭水化物275.6g
食塩相当量4.91g