2010年6月1日～30日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6月1日(火)6/1(火) | 70.0kg | 12.5% | 80.5cm | 125kcal | 2015kcal | |
| 6月2日(水)6/2(水) | 69.8kg | 11.5% | 80.0cm | 165kcal | 1975kcal | |
| 6月3日(木)6/3(木) | 69.8kg | 11.5% | 80.0cm | -21kcal | 2161kcal | |
| 6月4日(金)6/4(金) | 69.8kg | 11.5% | 80.0cm | -179kcal | 2319kcal | |
| 6月5日(土)6/5(土) | 69.8kg | 11.5% | 80.0cm | 595kcal | 1545kcal | |
| 6月6日(日)6/6(日) | 69.8kg | 11.5% | 80.0cm | 483kcal | 1657kcal | |
| 6月7日(月)6/7(月) | 69.8kg | 11.0% | 80.0cm | -30kcal | 2170kcal | |
| 6月8日(火)6/8(火) | 69.8kg | 11.0% | 80.0cm | -75kcal | 2215kcal | |
| 6月9日(水)6/9(水) | 69.2kg | 10.0% | 78.0cm | 51kcal | 2089kcal | |
| 6月10日(木)6/10(木) | 68.6kg | 11.5% | 78.0cm | 240kcal | 1900kcal | |
| 6月11日(金)6/11(金) | 68.6kg | 11.5% | 78.0cm | 246kcal | 1894kcal | |
| 6月12日(土)6/12(土) | 68.6kg | 11.5% | 78.0cm | 8kcal | 2132kcal | |
| 6月13日(日)6/13(日) | 69.2kg | 11.5% | 79.0cm | -20kcal | 2160kcal | |
| 6月14日(月)6/14(月) | 69.2kg | 11.5% | 79.0cm | -908kcal | 3048kcal | |
| 6月15日(火)6/15(火) | 69.2kg | 11.5% | 79.0cm | 210kcal | 1930kcal | |
| 6月16日(水)6/16(水) | 69.2kg | 11.5% | 79.0cm | 46kcal | 2094kcal | |
| 6月17日(木)6/17(木) | 68.8kg | 11.0% | 78.0cm | 31kcal | 2109kcal | |
| 6月18日(金)6/18(金) | 68.8kg | 11.0% | 78.0cm | 238kcal | 1902kcal | |
| 6月19日(土)6/19(土) | 68.8kg | 11.0% | 78.0cm | 171kcal | 1969kcal | |
| 6月20日(日)6/20(日) | 68.4kg | 11.0% | 77.5cm | 121kcal | 2019kcal | |
| 6月21日(月)6/21(月) | 68.4kg | 11.0% | 77.5cm | 33kcal | 2107kcal | |
| 6月22日(火)6/22(火) | 69.8kg | 11.5% | 80.5cm | 108kcal | 2032kcal | |
| 6月23日(水)6/23(水) | 69.8kg | 11.5% | 80.5cm | 122kcal | 2018kcal | |
| 6月24日(木)6/24(木) | 69.8kg | 11.5% | 80.5cm | 48kcal | 2092kcal | |
| 6月25日(金)6/25(金) | 69.2kg | 10.0% | 78.0cm | 470kcal | 1670kcal | |
| 6月26日(土)6/26(土) | 69.2kg | 10.0% | 78.0cm | 191kcal | 1949kcal | |
| 6月27日(日)6/27(日) | 69.2kg | 9.5% | 79.5cm | -12kcal | 2152kcal | |
| 6月28日(月)6/28(月) | 69.2kg | 10.0% | 78.5cm | -196kcal | 2336kcal | |
| 6月29日(火)6/29(火) | 69.2kg | 10.0% | 78.5cm | -1126kcal | 3266kcal | |
| 6月30日(水)6/30(水) | 69.2kg | 10.0% | 78.5cm | -1038kcal | 3178kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.2kg
体脂肪率10.0%
BMI20.7
腹囲78.5cm
デイカロリー2140kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー-59kcal
たんぱく質83.9g
脂質63.4g
炭水化物275.6g
食塩相当量4.91g