2010年7月1日～31日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7月1日(木)7/1(木) | 69.2kg | 10.0% | 78.5cm | 393kcal | 1747kcal | |
| 7月2日(金)7/2(金) | 69.2kg | 10.0% | 79.0cm | 667kcal | 1473kcal | |
| 7月3日(土)7/3(土) | 69.2kg | 10.0% | 79.0cm | 200kcal | 1940kcal | |
| 7月4日(日)7/4(日) | 70.2kg | 10.0% | 79.0cm | -30kcal | 2170kcal | |
| 7月5日(月)7/5(月) | 70.2kg | 10.0% | 79.0cm | 29kcal | 2111kcal | |
| 7月6日(火)7/6(火) | 70.2kg | 10.0% | 79.0cm | -215kcal | 2355kcal | |
| 7月7日(水)7/7(水) | 70.2kg | 10.0% | 79.0cm | 177kcal | 1963kcal | |
| 7月8日(木)7/8(木) | 70.2kg | 10.0% | 79.0cm | 968kcal | 1172kcal | |
| 7月9日(金)7/9(金) | 70.2kg | 10.0% | 79.0cm | -1628kcal | 3768kcal | |
| 7月10日(土)7/10(土) | 70.2kg | 10.0% | 79.0cm | 603kcal | 1537kcal | |
| 7月11日(日)7/11(日) | 70.2kg | 10.0% | 79.0cm | -103kcal | 2243kcal | |
| 7月12日(月)7/12(月) | 69.2kg | 10.5% | 79.5cm | -91kcal | 2231kcal | |
| 7月13日(火)7/13(火) | 69.2kg | 10.5% | 79.5cm | 287kcal | 1853kcal | |
| 7月14日(水)7/14(水) | 69.2kg | 10.5% | 79.5cm | -832kcal | 2972kcal | |
| 7月15日(木)7/15(木) | 68.4kg | 12.0% | 78.5cm | 632kcal | 1508kcal | |
| 7月16日(金)7/16(金) | 68.4kg | 12.0% | 78.5cm | 114kcal | 2026kcal | |
| 7月17日(土)7/17(土) | 68.4kg | 12.0% | 78.5cm | -455kcal | 2595kcal | |
| 7月18日(日)7/18(日) | 68.4kg | 12.0% | 78.5cm | 2662kcal | -522kcal | |
| 7月19日(月)7/19(月) | 68.4kg | 12.0% | 78.5cm | -413kcal | 2553kcal | |
| 7月20日(火)7/20(火) | 70.0kg | 11.0% | 80.0cm | 129kcal | 2011kcal | |
| 7月21日(水)7/21(水) | 70.0kg | 11.0% | 80.0cm | -1088kcal | 3228kcal | |
| 7月22日(木)7/22(木) | 70.0kg | 11.0% | 80.0cm | 326kcal | 1814kcal | |
| 7月23日(金)7/23(金) | 70.0kg | 11.0% | 80.0cm | -101kcal | 2241kcal | |
| 7月24日(土)7/24(土) | 70.0kg | 10.0% | 80.5cm | 221kcal | 1919kcal | |
| 7月25日(日)7/25(日) | 70.0kg | 10.0% | 80.5cm | -82kcal | 2222kcal | |
| 7月26日(月)7/26(月) | 70.0kg | 10.0% | 80.5cm | -83kcal | 2223kcal | |
| 7月27日(火)7/27(火) | 70.0kg | 10.0% | 79.0cm | 284kcal | 1856kcal | |
| 7月28日(水)7/28(水) | 69.6kg | 10.5% | 79.5cm | -105kcal | 2245kcal | |
| 7月29日(木)7/29(木) | 69.6kg | 10.5% | 79.5cm | 37kcal | 2103kcal | |
| 7月30日(金)7/30(金) | 69.6kg | 10.5% | 79.5cm | 239kcal | 1901kcal | |
| 7月31日(土)7/31(土) | 69.6kg | 10.5% | 79.5cm | 308kcal | 1832kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
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体重69.6kg
体脂肪率10.5%
BMI20.8
腹囲79.5cm
デイカロリー2140kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー-59kcal
たんぱく質83.9g
脂質63.4g
炭水化物275.6g
食塩相当量4.91g