2010年8月1日～31日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8月1日(日)8/1(日) | 69.6kg | 10.5% | 79.5cm | -18kcal | 2158kcal | |
| 8月2日(月)8/2(月) | 69.2kg | 10.0% | 80.0cm | 194kcal | 1946kcal | |
| 8月3日(火)8/3(火) | 69.2kg | 10.0% | 80.0cm | 266kcal | 1874kcal | |
| 8月4日(水)8/4(水) | 69.2kg | 10.0% | 80.0cm | 217kcal | 1923kcal | |
| 8月5日(木)8/5(木) | 69.6kg | 10.0% | 79.5cm | 331kcal | 1809kcal | |
| 8月6日(金)8/6(金) | 69.6kg | 10.0% | 79.5cm | 3kcal | 2137kcal | |
| 8月7日(土)8/7(土) | 69.4kg | 9.5% | 79.0cm | 249kcal | 1891kcal | |
| 8月8日(日)8/8(日) | 69.4kg | 9.5% | 79.0cm | 94kcal | 2046kcal | |
| 8月9日(月)8/9(月) | 69.4kg | 9.5% | 79.0cm | -86kcal | 2226kcal | |
| 8月10日(火)8/10(火) | 69.4kg | 9.5% | 79.0cm | 302kcal | 1838kcal | |
| 8月11日(水)8/11(水) | 68.8kg | 10.5% | 78.5cm | -105kcal | 2245kcal | |
| 8月12日(木)8/12(木) | 68.4kg | 10.5% | 79.0cm | 511kcal | 1629kcal | |
| 8月13日(金)8/13(金) | 68.4kg | 10.5% | 79.0cm | 252kcal | 1888kcal | |
| 8月14日(土)8/14(土) | 68.4kg | 10.5% | 79.0cm | -586kcal | 2726kcal | |
| 8月15日(日)8/15(日) | 68.4kg | 10.5% | 79.0cm | -803kcal | 2943kcal | |
| 8月16日(月)8/16(月) | 68.4kg | 10.5% | 79.0cm | -610kcal | 2750kcal | |
| 8月17日(火)8/17(火) | 69.4kg | 10.5% | 80.0cm | 350kcal | 1790kcal | |
| 8月18日(水)8/18(水) | 69.4kg | 10.5% | 80.0cm | 236kcal | 1904kcal | |
| 8月19日(木)8/19(木) | 69.4kg | 10.5% | 80.0cm | -391kcal | 2531kcal | |
| 8月20日(金)8/20(金) | 69.4kg | 10.5% | 80.0cm | 34kcal | 2106kcal | |
| 8月21日(土)8/21(土) | 69.4kg | 10.5% | 80.0cm | 1528kcal | 612kcal | |
| 8月22日(日)8/22(日) | 69.4kg | 10.5% | 80.0cm | -146kcal | 2286kcal | |
| 8月23日(月)8/23(月) | 69.4kg | 10.5% | 80.0cm | -519kcal | 2659kcal | |
| 8月24日(火)8/24(火) | 69.4kg | 10.5% | 80.0cm | -24kcal | 2164kcal | |
| 8月25日(水)8/25(水) | 69.4kg | 10.5% | 80.0cm | 233kcal | 1907kcal | |
| 8月26日(木)8/26(木) | 69.4kg | 10.5% | 80.0cm | 244kcal | 1896kcal | |
| 8月27日(金)8/27(金) | 69.4kg | 10.5% | 80.0cm | -559kcal | 2699kcal | |
| 8月28日(土)8/28(土) | 69.4kg | 10.5% | 80.0cm | -93kcal | 2233kcal | |
| 8月29日(日)8/29(日) | 69.2kg | 11.0% | 79.5cm | -706kcal | 2846kcal | |
| 8月30日(月)8/30(月) | 69.2kg | 11.0% | 79.5cm | -679kcal | 2819kcal | |
| 8月31日(火)8/31(火) | 69.2kg | 11.0% | 79.5cm | -193kcal | 2333kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
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体重69.2kg
体脂肪率11.0%
BMI20.7
腹囲79.5cm
デイカロリー2140kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー-292kcal
たんぱく質101.9g
脂質63.4g
炭水化物315.2g
食塩相当量5.77g