2010年9月1日～30日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9月1日(水)9/1(水) | 70.2kg | 10.0% | 80.5cm | -96kcal | 2236kcal | |
| 9月2日(木)9/2(木) | 70.2kg | 10.0% | 80.5cm | 63kcal | 2077kcal | |
| 9月3日(金)9/3(金) | 70.2kg | 10.0% | 80.5cm | 312kcal | 1828kcal | |
| 9月4日(土)9/4(土) | 70.2kg | 10.0% | 80.5cm | 79kcal | 2061kcal | |
| 9月5日(日)9/5(日) | 70.2kg | 10.0% | 80.5cm | 821kcal | 1319kcal | |
| 9月6日(月)9/6(月) | 70.2kg | 10.0% | 80.5cm | -69kcal | 2209kcal | |
| 9月7日(火)9/7(火) | 70.2kg | 10.0% | 80.5cm | 144kcal | 1996kcal | |
| 9月8日(水)9/8(水) | 70.2kg | 10.0% | 80.5cm | -22kcal | 2162kcal | |
| 9月9日(木)9/9(木) | 70.2kg | 10.0% | 80.5cm | 88kcal | 2052kcal | |
| 9月10日(金)9/10(金) | 70.2kg | 10.0% | 80.5cm | 106kcal | 2034kcal | |
| 9月11日(土)9/11(土) | 70.2kg | 10.0% | 80.5cm | 849kcal | 1291kcal | |
| 9月12日(日)9/12(日) | 70.2kg | 10.0% | 80.5cm | -157kcal | 2297kcal | |
| 9月13日(月)9/13(月) | 70.2kg | 10.0% | 80.5cm | 375kcal | 1765kcal | |
| 9月14日(火)9/14(火) | 68.8kg | 11.5% | 78.0cm | 322kcal | 1818kcal | |
| 9月15日(水)9/15(水) | 68.8kg | 11.5% | 78.0cm | -201kcal | 2341kcal | |
| 9月16日(木)9/16(木) | 68.8kg | 11.5% | 78.0cm | -540kcal | 2680kcal | |
| 9月17日(金)9/17(金) | 68.8kg | 11.5% | 78.0cm | -2126kcal | 4266kcal | |
| 9月18日(土)9/18(土) | 68.8kg | 11.5% | 78.0cm | 1801kcal | 339kcal | |
| 9月19日(日)9/19(日) | 68.8kg | 11.5% | 78.0cm | 62kcal | 2078kcal | |
| 9月20日(月)9/20(月) | 68.8kg | 11.5% | 78.0cm | 414kcal | 1726kcal | |
| 9月21日(火)9/21(火) | 69.2kg | 11.0% | 79.5cm | -103kcal | 2243kcal | |
| 9月22日(水)9/22(水) | 69.2kg | 11.0% | 79.5cm | -129kcal | 2269kcal | |
| 9月23日(木)9/23(木) | 69.2kg | 11.0% | 79.5cm | 14kcal | 2126kcal | |
| 9月24日(金)9/24(金) | 69.2kg | 11.0% | 79.5cm | -263kcal | 2403kcal | |
| 9月25日(土)9/25(土) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | -162kcal | 2302kcal | |
| 9月26日(日)9/26(日) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | 1789kcal | 351kcal | |
| 9月27日(月)9/27(月) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | -538kcal | 2678kcal | |
| 9月28日(火)9/28(火) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | -293kcal | 2433kcal | |
| 9月29日(水)9/29(水) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | -1971kcal | 4111kcal | |
| 9月30日(木)9/30(木) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | -979kcal | 3119kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.2kg
体脂肪率12.0%
BMI20.7
腹囲79.0cm
デイカロリー2140kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー-59kcal
たんぱく質83.9g
脂質63.4g
炭水化物275.6g
食塩相当量4.91g