2010年10月1日～31日
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 腹囲 | 貯金 | 合計 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10月1日(金)10/1(金) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | 38kcal | 2102kcal | |
| 10月2日(土)10/2(土) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | 931kcal | 1209kcal | |
| 10月3日(日)10/3(日) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | 885kcal | 1255kcal | |
| 10月4日(月)10/4(月) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | -768kcal | 2908kcal | |
| 10月5日(火)10/5(火) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | 284kcal | 1856kcal | |
| 10月6日(水)10/6(水) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | 1067kcal | 1073kcal | |
| 10月7日(木)10/7(木) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | -203kcal | 2343kcal | |
| 10月8日(金)10/8(金) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | 478kcal | 1662kcal | |
| 10月9日(土)10/9(土) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | -804kcal | 2944kcal | |
| 10月10日(日)10/10(日) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | 28kcal | 2112kcal | |
| 10月11日(月)10/11(月) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | 992kcal | 1148kcal | |
| 10月12日(火)10/12(火) | 69.2kg | 12.0% | 79.0cm | -1449kcal | 3589kcal | |
| 10月13日(水)10/13(水) | 67.6kg | 12.0% | 77.0cm | 476kcal | 1664kcal | |
| 10月14日(木)10/14(木) | 67.6kg | 12.0% | 77.0cm | 247kcal | 1893kcal | |
| 10月15日(金)10/15(金) | 67.6kg | 12.0% | 77.0cm | 392kcal | 1748kcal | |
| 10月16日(土)10/16(土) | 67.6kg | 12.0% | 77.0cm | 2306kcal | -166kcal | |
| 10月17日(日)10/17(日) | 67.6kg | 12.0% | 77.0cm | -438kcal | 2578kcal | |
| 10月18日(月)10/18(月) | 67.6kg | 12.0% | 77.0cm | -1377kcal | 3517kcal | |
| 10月19日(火)10/19(火) | 67.6kg | 12.0% | 77.0cm | -200kcal | 2340kcal | |
| 10月20日(水)10/20(水) | 67.6kg | 12.0% | 77.0cm | -575kcal | 2715kcal | |
| 10月21日(木)10/21(木) | 67.6kg | 12.0% | 77.0cm | 111kcal | 2029kcal | |
| 10月22日(金)10/22(金) | 67.6kg | 12.0% | 77.0cm | -355kcal | 2495kcal | |
| 10月23日(土)10/23(土) | 67.6kg | 12.0% | 77.0cm | 945kcal | 1195kcal | |
| 10月24日(日)10/24(日) | 67.6kg | 12.0% | 77.0cm | -426kcal | 2566kcal | |
| 10月25日(月)10/25(月) | 67.6kg | 12.0% | 77.0cm | -824kcal | 2964kcal | |
| 10月26日(火)10/26(火) | 67.6kg | 12.0% | 77.0cm | -79kcal | 2219kcal | |
| 10月27日(水)10/27(水) | 68.8kg | 12.5% | 80.0cm | 187kcal | 1953kcal | |
| 10月28日(木)10/28(木) | 68.8kg | 12.5% | 80.0cm | -914kcal | 3054kcal | |
| 10月29日(金)10/29(金) | 68.8kg | 12.5% | 80.0cm | 36kcal | 2104kcal | |
| 10月30日(土)10/30(土) | 68.8kg | 12.5% | 80.0cm | -610kcal | 2750kcal | |
| 10月31日(日)10/31(日) | 68.8kg | 12.5% | 80.0cm | 2074kcal | 66kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.8kg
体脂肪率12.5%
BMI20.5
腹囲80.0cm
デイカロリー2140kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー-59kcal
たんぱく質83.9g
脂質63.4g
炭水化物275.6g
食塩相当量4.91g