2021年07月16日(金)

月の貯金-681kcal

日残り825kcal計1075kcal

たんぱく質た0g脂質脂0g炭水化物炭0g食塩相当量塩0g

	庭の草むしり 20分	-83kcal
	歩く（やや速め 4.8km/時) 60分	-164kcal
	文明堂 V!カステラ	150kcal
	Ride	-413kcal
	麺屋よしすけカレーライス 600g トッピング	1250kcal
	ウイスキー 40% 25%	56kcal
	ダノンダノンヨーグルトプレーン・加糖	53kcal
	よつ葉無脂肪牛乳 200%	140kcal
	山崎製パンロイヤルブレッド	126kcal
	トマト 50%	9kcal
	TOPVALU とろけるスライスチーズ	46kcal
	荷物を運ぶ (上の階へ) 10分	-95kcal

カルチョ! からの
お知らせ

ひであさん

https://www.hatena.ne.jp/hidea/

体重68.0kg

体脂肪率15.0%

BMI20.3

腹囲77.0cm

デイカロリー1900kcal

月の貯金-1938kcal

本日の

残りカロリー-180kcal

たんぱく質113.4g

脂質63.1g

炭水化物226.2g

食塩相当量13.63g

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