2021年07月30日(金)
庭の草むしり 30分 | -125kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 5分 | -54kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30分 | -54kcal | |
トマト 200% | 36kcal | |
レタス 80% | 10kcal | |
モッツァレラチーズ 10% | 25kcal | |
| 77kcal | ||
ご飯 60% | 320kcal | |
山崎製パン ロイヤルブレッド 200% | 252kcal | |
トマト 40% | 7kcal | |
| 77kcal | ||
| 46kcal | ||
| 175kcal | ||
| 456kcal | ||
| 521kcal | ||
森永 ピスタチオクッキー 1200% | 528kcal | |
パン | 377kcal | |
| 136kcal | ||
ハッカ飴 | 25kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率15.0%
BMI20.3
腹囲77.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-180kcal
たんぱく質113.4g
脂質63.1g
炭水化物226.2g
食塩相当量13.63g