2022年02月11日(金)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.10g | 102kcal | |
Zwift 100km | -1855kcal | |
ブロッコリー 花序 ゆで 50% たんぱく質た2.0g脂質脂0.2g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.00g | 15kcal | |
たんぱく質た13.5g脂質脂10.5g炭水化物炭13.8g食塩相当量塩1.40g | 201kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
味の素 パルスイート 12% たんぱく質た0.3g脂質脂0.0g炭水化物炭11.7g食塩相当量塩0.00g | 17kcal | |
(かんきつ類) レモン 全果 生 75% たんぱく質た0.7g脂質脂0.5g炭水化物炭9.4g食塩相当量塩0.00g | 32kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 7分 | -78kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂0.0g炭水化物炭5.4g食塩相当量塩0.10g | 37kcal | |
肉玉そば おとど食堂 肉玉そば スープ残 たんぱく質た35.0g脂質脂30.0g炭水化物炭85.0g食塩相当量塩7.00g | 750kcal | |
東北みやげ煎餅 南部せんべい ピーナッツ 800% たんぱく質た22.4g脂質脂17.6g炭水化物炭97.6g食塩相当量塩1.60g | 640kcal | |
東北みやげ煎餅 南部せんべい ゴマ 400% たんぱく質た8.4g脂質脂6.0g炭水化物炭44.8g食塩相当量塩1.20g | 268kcal | |
東北みやげ煎餅 南部せんべい ミックス 400% たんぱく質た9.2g脂質脂6.4g炭水化物炭44.8g食塩相当量塩1.20g | 276kcal | |
ご飯 130% たんぱく質た3.3g脂質脂0.4g炭水化物炭48.2g食塩相当量塩0.00g | 203kcal | |
たんぱく質た46.6g脂質脂3.8g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.20g | 210kcal | |
ご飯 80% たんぱく質た7.4g脂質脂1.1g炭水化物炭93.1g食塩相当量塩0.00g | 410kcal | |
<コーヒー・ココア類> コーヒー 浸出液 200% たんぱく質た0.4g脂質脂0.0g炭水化物炭1.4g食塩相当量塩0.00g | 8kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭0.3g食塩相当量塩0.50g | 2kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率18.0%
BMI21.2
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金5084kcal
本日の
残りカロリー1650kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物13.0g
食塩相当量1.00g