2022年02月21日(月)
かぶ 根 皮なし 生 435% たんぱく質た2.6g脂質脂0.4g炭水化物炭20.9g食塩相当量塩0.00g | 83kcal | |
<調味料類>(食塩類) 食塩 11% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩10.90g | 0kcal | |
<調味料類>(食酢類) 穀物酢 26% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
(砂糖類) 車糖 上白糖 15% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭14.9g食塩相当量塩0.00g | 59kcal | |
味の素 ほんだし 20% たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩0.80g | 5kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.10g | 102kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂1.6g炭水化物炭10.2g食塩相当量塩0.20g | 83kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂0.8g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.10g | 35kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
たんぱく質た28.0g脂質脂2.3g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.10g | 126kcal | |
たんぱく質た3.1g脂質脂8.1g炭水化物炭29.4g食塩相当量塩0.30g | 203kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.20g | 68kcal | |
たんぱく質た9.2g脂質脂13.8g炭水化物炭30.4g食塩相当量塩0.90g | 283kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -928kcal | |
歩く （4km/時) 20分 | -50kcal | |
たんぱく質た18.5g脂質脂26.8g炭水化物炭106.4g食塩相当量塩6.90g | 733kcal | |
たんぱく質た10.8g脂質脂11.3g炭水化物炭34.9g食塩相当量塩2.90g | 280kcal | |
タカナシ乳業株式会社 おいしい無脂肪乳 166% たんぱく質た12.8g脂質脂0.3g炭水化物炭17.6g食塩相当量塩0.30g | 125kcal | |
たんぱく質た37.3g脂質脂3.0g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.20g | 168kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂2.7g炭水化物炭4.5g食塩相当量塩0.00g | 44kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.00g | 7kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金5084kcal
本日の
残りカロリー1650kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物13.0g
食塩相当量1.00g