2022年02月22日(火)
たんぱく質た2.2g脂質脂0.4g炭水化物炭3.1g食塩相当量塩0.00g | 18kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂1.6g炭水化物炭10.2g食塩相当量塩0.20g | 83kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.10g | 102kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭68.5g食塩相当量塩0.00g | 275kcal | |
topvalu 低脂肪牛乳 50% たんぱく質た3.5g脂質脂0.8g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.10g | 42kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.10g | 102kcal | |
Zwift | -496kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -928kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.20g | 68kcal | |
たんぱく質た3.1g脂質脂8.1g炭水化物炭29.4g食塩相当量塩0.30g | 203kcal | |
タカナシ乳業株式会社 おいしい無脂肪乳 166% たんぱく質た12.8g脂質脂0.3g炭水化物炭17.6g食塩相当量塩0.30g | 125kcal | |
たんぱく質た9.2g脂質脂13.8g炭水化物炭30.4g食塩相当量塩0.90g | 283kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂2.7g炭水化物炭4.5g食塩相当量塩0.00g | 44kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂2.7g炭水化物炭4.4g食塩相当量塩0.00g | 44kcal | |
歩く （4km/時) 20分 | -50kcal | |
たんぱく質た5.0g脂質脂3.3g炭水化物炭32.3g食塩相当量塩1.00g | 178kcal | |
たんぱく質た6.4g脂質脂2.2g炭水化物炭53.4g食塩相当量塩1.30g | 257kcal | |
たんぱく質た11.2g脂質脂13.2g炭水化物炭22.4g食塩相当量塩1.80g | 250kcal | |
たんぱく質た4.8g脂質脂0.6g炭水化物炭65.0g食塩相当量塩0.00g | 285kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂5.0g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.20g | 77kcal | |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.2g炭水化物炭0.9g食塩相当量塩2.40g | 6kcal | |
たんぱく質た1.7g脂質脂4.8g炭水化物炭11.6g食塩相当量塩0.10g | 97kcal | |
たんぱく質た39.6g脂質脂3.2g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.20g | 179kcal | |
たんぱく質た1.2g脂質脂0.0g炭水化物炭2.7g食塩相当量塩1.70g | 16kcal | |
たんぱく質た0.9g脂質脂8.5g炭水化物炭14.6g食塩相当量塩0.20g | 139kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金5084kcal
本日の
残りカロリー1650kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物13.0g
食塩相当量1.00g