2022年02月26日(土)
たんぱく質た2.0g脂質脂2.0g炭水化物炭22.4g食塩相当量塩0.30g | 115kcal | |
たんぱく質た13.1g脂質脂14.8g炭水化物炭17.8g食塩相当量塩0.20g | 256kcal | |
たんぱく質た13.2g脂質脂14.3g炭水化物炭18.6g食塩相当量塩0.30g | 254kcal | |
Ride | -3032kcal | |
荷物を運ぶ (重い) 25分 | -217kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 90分 | -168kcal | |
魚河岸丸天 かき揚げ丼 たんぱく質た16.0g脂質脂112.0g炭水化物炭156.0g食塩相当量塩1.60g | 1600kcal | |
たんぱく質た4.9g脂質脂7.3g炭水化物炭26.1g食塩相当量塩0.30g | 190kcal | |
朝飯 たんぱく質た18.0g | 900kcal | |
鶏卵・全卵 200% たんぱく質た12.0g脂質脂10.0g炭水化物炭0.4g食塩相当量塩0.40g | 154kcal | |
ご飯 80% たんぱく質た7.4g脂質脂1.1g炭水化物炭93.1g食塩相当量塩0.00g | 410kcal | |
たんぱく質た1.4g脂質脂0.2g炭水化物炭8.0g食塩相当量塩0.60g | 30kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂8.0g炭水化物炭10.2g食塩相当量塩0.20g | 141kcal | |
たんぱく質た9.2g脂質脂1.4g炭水化物炭116.4g食塩相当量塩0.00g | 513kcal | |
たんぱく質た39.6g脂質脂3.2g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.20g | 179kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.2g食塩相当量塩0.00g | 129kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲81.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金5084kcal
本日の
残りカロリー1650kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物13.0g
食塩相当量1.00g