2022年03月05日(土)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂0.7g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.10g | 47kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭68.5g食塩相当量塩0.00g | 275kcal | |
森永製菓 inタブレット 塩分プラス 600% たんぱく質た0.0g脂質脂0.6g炭水化物炭15.6g食塩相当量塩0.60g | 66kcal | |
相模屋 国産大豆 ダブルパック 木綿 200% たんぱく質た12.8g脂質脂6.8g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.02g | 134kcal | |
たんぱく質た8.7g脂質脂4.9g炭水化物炭7.9g食塩相当量塩0.70g | 102kcal | |
ご飯 60% たんぱく質た5.5g脂質脂0.8g炭水化物炭69.8g食塩相当量塩0.00g | 308kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
Zwift 100km | -2191kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -928kcal | |
エチオピア チキンカリー たんぱく質た25.0g脂質脂27.0g炭水化物炭125.0g食塩相当量塩4.00g | 800kcal | |
たんぱく質た16.6g脂質脂14.2g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.20g | 190kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 90分 | -168kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 25分 | -280kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂74.5g炭水化物炭111.7g食塩相当量塩1.33g | 1191kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.2g炭水化物炭17.0g食塩相当量塩0.03g | 72kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.2g炭水化物炭16.0g食塩相当量塩0.03g | 67kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.2g炭水化物炭16.0g食塩相当量塩0.06g | 67kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.2g炭水化物炭16.0g食塩相当量塩0.03g | 68kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.2g炭水化物炭16.0g食塩相当量塩0.03g | 67kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た10.4g脂質脂12.6g炭水化物炭12.6g食塩相当量塩0.30g | 195kcal | |
ブロッコリー 花序 ゆで 147% たんぱく質た5.7g脂質脂0.6g炭水化物炭7.6g食塩相当量塩0.00g | 44kcal | |
たんぱく質た2.0g脂質脂1.3g炭水化物炭8.8g食塩相当量塩2.50g | 53kcal | |
MEGMILK すっきりCa鉄 50% たんぱく質た3.0g脂質脂0.6g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.15g | 38kcal | |
たんぱく質た15.0g脂質脂1.5g炭水化物炭2.0g食塩相当量塩0.10g | 81kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g