2022年03月11日(金)
麺屋よしすけ よしすけカレー 600g たんぱく質た54.0g脂質脂51.0g炭水化物炭256.0g食塩相当量塩6.00g | 1600kcal | |
よつ葉 特選 低脂肪牛乳 150% たんぱく質た10.8g脂質脂4.4g炭水化物炭14.9g食塩相当量塩0.30g | 143kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.0g炭水化物炭46.1g食塩相当量塩0.70g | 184kcal | |
たんぱく質た24.0g脂質脂9.2g炭水化物炭28.5g食塩相当量塩2.30g | 291kcal | |
たんぱく質た3.0g脂質脂3.6g炭水化物炭0.4g食塩相当量塩0.20g | 46kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.10g | 11kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭68.5g食塩相当量塩0.00g | 275kcal | |
Zwift | -821kcal | |
IKEA フライドオニオン 20% たんぱく質た1.2g脂質脂8.6g炭水化物炭7.6g食塩相当量塩0.12g | 113kcal | |
Ride | -145kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 60分 | -112kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
たんぱく質た3.0g脂質脂20.1g炭水化物炭23.2g食塩相当量塩0.10g | 286kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂18.0g炭水化物炭34.0g食塩相当量塩0.20g | 310kcal | |
味の素 生姜好きのためのギョーザ 1200% たんぱく質た19.2g脂質脂24.0g炭水化物炭45.6g食塩相当量塩3.84g | 480kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 270% たんぱく質た3.5g脂質脂0.5g炭水化物炭14.0g食塩相当量塩0.00g | 57kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩1.20g | 5kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭0.3g食塩相当量塩0.53g | 2kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g