2022年03月10日(木)
たんぱく質た11.5g脂質脂18.6g炭水化物炭5.2g食塩相当量塩2.08g | 234kcal | |
(にんじん類) にんじん 根 皮なし 生 111% たんぱく質た0.9g脂質脂0.1g炭水化物炭9.7g食塩相当量塩0.11g | 33kcal | |
たんぱく質た1.8g脂質脂0.1g炭水化物炭17.0g食塩相当量塩0.00g | 58kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.1g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g | 25kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 306% たんぱく質た4.0g脂質脂0.6g炭水化物炭15.9g食塩相当量塩0.00g | 64kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭0.3g食塩相当量塩0.53g | 2kcal | |
味の素 コンソメ 150% たんぱく質た0.6g脂質脂0.3g炭水化物炭3.3g食塩相当量塩3.75g | 18kcal | |
たんぱく質た7.2g脂質脂2.9g炭水化物炭9.9g食塩相当量塩0.20g | 95kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂0.7g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.10g | 47kcal | |
森永製菓 inタブレット 塩分プラス 300% たんぱく質た0.0g脂質脂0.3g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.30g | 33kcal | |
Ride | -418kcal | |
よつ葉 特選 低脂肪牛乳 50% たんぱく質た3.6g脂質脂1.5g炭水化物炭5.0g食塩相当量塩0.10g | 48kcal | |
たんぱく質た15.0g脂質脂1.5g炭水化物炭2.0g食塩相当量塩0.10g | 81kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -928kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.0g炭水化物炭20.5g食塩相当量塩0.20g | 83kcal | |
たんぱく質た7.8g脂質脂34.0g炭水化物炭79.6g食塩相当量塩0.58g | 656kcal | |
たんぱく質た20.2g脂質脂22.5g炭水化物炭31.4g食塩相当量塩2.10g | 405kcal | |
たんぱく質た17.0g脂質脂4.8g炭水化物炭25.0g食塩相当量塩0.50g | 210kcal | |
たんぱく質た21.7g脂質脂1.8g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.09g | 98kcal | |
たんぱく質た7.6g脂質脂13.2g炭水化物炭73.3g食塩相当量塩2.90g | 442kcal | |
たまごボーロ たんぱく質た0.1g脂質脂0.1g炭水化物炭7.5g食塩相当量塩0.10g | 30kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30分 | -56kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
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