2022年03月12日(土)

月の貯金280kcal
残り1731kcal-131kcal
たんぱく質214.5g脂質287.3g炭水化物736.7g食塩相当量23.05g
たんぱく質9.4g脂質29.0g炭水化物53.2g食塩相当量0.40g
508kcal
たんぱく質5.0g脂質18.8g炭水化物35.0g食塩相当量0.36g
320kcal
たんぱく質24.0g脂質9.2g炭水化物28.5g食塩相当量2.30g
291kcal
たんぱく質3.0g脂質3.6g炭水化物0.4g食塩相当量0.20g
46kcal
たんぱく質10.3g脂質12.1g炭水化物13.1g食塩相当量0.30g
195kcal
たんぱく質6.0g脂質1.2g炭水化物10.1g食塩相当量0.30g
75kcal
たんぱく質18.8g脂質1.9g炭水化物2.5g食塩相当量0.13g
102kcal
たんぱく質0.1g脂質0.0g炭水化物5.5g食塩相当量1.00g
7kcal
たんぱく質1.0g脂質1.4g炭水化物5.6g食塩相当量0.20g
32kcal
たんぱく質15.1g脂質1.2g炭水化物0.1g食塩相当量0.07g
68kcal
たんぱく質20.2g脂質22.5g炭水化物31.4g食塩相当量2.10g
405kcal
たんぱく質0.0g脂質0.0g炭水化物44.7g食塩相当量0.95g
181kcal
BRM 200km 秋葉原裏
-6081kcal
Ride
-379kcal
歩く (やや速め 4.8km/時) 25
-71kcal
家具の移動、運搬 15
-93kcal
たんぱく質0.0g脂質0.0g炭水化物18.1g食塩相当量0.00g
72kcal
たんぱく質19.6g脂質43.9g炭水化物0.1g食塩相当量0.10g
444kcal
ご飯 30%
たんぱく質2.8g脂質0.4g炭水化物34.9g食塩相当量0.00g
154kcal
たんぱく質0.0g脂質0.0g炭水化物26.8g食塩相当量0.50g
115kcal
たんぱく質0.0g脂質0.0g炭水化物50.0g食塩相当量0.45g
200kcal
たんぱく質0.0g脂質0.0g炭水化物24.5g食塩相当量0.70g
95kcal
たんぱく質0.0g脂質0.0g炭水化物35.0g食塩相当量0.00g
140kcal
たんぱく質8.0g脂質20.0g炭水化物60.0g食塩相当量2.50g
447kcal
たんぱく質8.3g脂質22.8g炭水化物25.7g食塩相当量1.20g
339kcal
たんぱく質41.8g脂質26.4g炭水化物27.4g食塩相当量1.20g
508kcal
たんぱく質0.0g脂質0.0g炭水化物0.0g食塩相当量0.20g
0kcal
たんぱく質1.1g脂質0.0g炭水化物10.5g食塩相当量0.04g
144kcal
たんぱく質10.1g脂質13.9g炭水化物53.3g食塩相当量2.70g
384kcal
たんぱく質0.0g脂質0.0g炭水化物13.7g食塩相当量0.11g
144kcal
たんぱく質9.9g脂質59.0g炭水化物126.6g食塩相当量5.04g
1077kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal

月の貯金13224kcal

本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g
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