2022年03月14日(月)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
たんぱく質た10.1g脂質脂0.3g炭水化物炭14.8g食塩相当量塩0.30g | 102kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -928kcal | |
たんぱく質た7.8g脂質脂34.0g炭水化物炭79.6g食塩相当量塩0.58g | 656kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た17.5g脂質脂18.8g炭水化物炭73.5g食塩相当量塩1.90g | 553kcal | |
たんぱく質た11.7g脂質脂8.3g炭水化物炭5.0g食塩相当量塩1.58g | 144kcal | |
タカナシ乳業株式会社 低脂肪乳 125% たんぱく質た8.0g脂質脂2.4g炭水化物炭11.4g食塩相当量塩0.25g | 99kcal | |
歩く （4km/時) 20分 | -50kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た7.2g脂質脂1.2g炭水化物炭12.8g食塩相当量塩0.80g | 76kcal | |
信栄食品 マッスルギョーザ 400% たんぱく質た8.8g脂質脂1.2g炭水化物炭12.8g食塩相当量塩1.20g | 84kcal | |
たまごボーロ たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭3.3g食塩相当量塩0.00g | 15kcal | |
スリースター製菓 レーズンサンド 500% たんぱく質た7.0g脂質脂26.0g炭水化物炭114.0g食塩相当量塩0.50g | 725kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g