2022年03月16日(水)
タカナシ乳業株式会社 低脂肪乳 88% たんぱく質た5.6g脂質脂1.7g炭水化物炭8.0g食塩相当量塩0.18g | 70kcal | |
たんぱく質た10.1g脂質脂0.3g炭水化物炭14.8g食塩相当量塩0.30g | 102kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
たんぱく質た33.2g脂質脂28.4g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.40g | 380kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.1g炭水化物炭6.7g食塩相当量塩0.00g | 26kcal | |
(にんじん類) にんじん 根 皮なし 生 167% たんぱく質た1.3g脂質脂0.2g炭水化物炭14.5g食塩相当量塩0.17g | 50kcal | |
たんぱく質た1.8g脂質脂0.1g炭水化物炭17.3g食塩相当量塩0.00g | 59kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 260% たんぱく質た3.4g脂質脂0.5g炭水化物炭13.5g食塩相当量塩0.00g | 55kcal | |
味の素 コンソメ 200% たんぱく質た0.8g脂質脂0.4g炭水化物炭4.4g食塩相当量塩5.00g | 24kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭5.5g食塩相当量塩1.00g | 7kcal | |
Zwift | -820kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -915kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.10g | 11kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭0.3g食塩相当量塩0.53g | 2kcal | |
たんぱく質た10.1g脂質脂0.3g炭水化物炭14.8g食塩相当量塩0.30g | 102kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た7.8g脂質脂34.0g炭水化物炭79.6g食塩相当量塩0.58g | 656kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
いちご 生 30% たんぱく質た0.3g脂質脂0.0g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.00g | 9kcal | |
たんぱく質た10.8g脂質脂54.6g炭水化物炭98.4g食塩相当量塩0.66g | 930kcal | |
haconoba ワンコインランチ たんぱく質た26.0g脂質脂8.0g炭水化物炭70.0g食塩相当量塩1.50g | 450kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 20分 | -37kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.9
腹囲77.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g