2022年03月17日(木)
ラーメン二郎 亀戸 ラーメン小 スープ残 たんぱく質た45.0g脂質脂60.0g炭水化物炭150.0g食塩相当量塩8.00g | 1300kcal | |
タカナシ乳業株式会社 低脂肪乳 288% たんぱく質た18.4g脂質脂5.5g炭水化物炭26.2g食塩相当量塩0.58g | 228kcal | |
たんぱく質た10.3g脂質脂12.1g炭水化物炭13.1g食塩相当量塩0.30g | 195kcal | |
たんぱく質た10.1g脂質脂0.3g炭水化物炭14.8g食塩相当量塩0.30g | 102kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
| 6kcal | ||
Zwift | -404kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -915kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂17.0g炭水化物炭39.8g食塩相当量塩0.29g | 328kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂2.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.50g | 39kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂18.8g炭水化物炭28.7g食塩相当量塩0.10g | 300kcal | |
バンダイ ウマ娘プリティーダービーグミ 200% たんぱく質た4.0g脂質脂0.0g炭水化物炭40.0g食塩相当量塩0.00g | 174kcal | |
たんぱく質た20.2g脂質脂22.5g炭水化物炭31.4g食塩相当量塩2.10g | 405kcal | |
ハッカ飴 たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g | 25kcal | |
ハッカ飴 たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g | 25kcal | |
歩く （4km/時) 30分 | -74kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.9
腹囲77.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g