2022年03月18日(金)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.0g炭水化物炭5.5g食塩相当量塩1.00g | 7kcal | |
鶏と大根の煮物 たんぱく質た23.0g脂質脂15.0g炭水化物炭45.0g食塩相当量塩3.00g | 420kcal | |
たんぱく質た10.4g脂質脂12.6g炭水化物炭12.6g食塩相当量塩0.30g | 195kcal | |
Zwift | -738kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.10g | 11kcal | |
たんぱく質た26.7g脂質脂37.1g炭水化物炭79.7g食塩相当量塩5.00g | 746kcal | |
ご飯 45% たんぱく質た4.1g脂質脂0.6g炭水化物炭52.4g食塩相当量塩0.00g | 231kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 100分 | -184kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭68.5g食塩相当量塩0.00g | 275kcal | |
たんぱく質た13.2g脂質脂44.0g炭水化物炭129.0g食塩相当量塩1.20g | 926kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.2g食塩相当量塩0.00g | 129kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.9
腹囲77.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g