2022年03月24日(木)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂1.3g炭水化物炭3.8g食塩相当量塩0.10g | 40kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 84分 | -926kcal | |
ご飯 20% たんぱく質た1.8g脂質脂0.3g炭水化物炭23.3g食塩相当量塩0.00g | 103kcal | |
たんぱく質た19.3g脂質脂1.6g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.08g | 87kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.1g炭水化物炭1.8g食塩相当量塩0.00g | 7kcal | |
タカナシ乳業株式会社 おいしい無脂肪乳 167% たんぱく質た12.9g脂質脂0.3g炭水化物炭17.7g食塩相当量塩0.33g | 125kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
| 328kcal | ||
たんぱく質た6.6g脂質脂7.9g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩1.15g | 241kcal | |
たんぱく質た23.3g脂質脂1.9g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.10g | 105kcal | |
ハッカ飴 たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g | 25kcal | |
たんぱく質た26.2g脂質脂9.6g炭水化物炭25.3g食塩相当量塩2.60g | 260kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂30.8g炭水化物炭72.8g食塩相当量塩0.42g | 588kcal | |
たんぱく質た7.6g脂質脂13.2g炭水化物炭73.3g食塩相当量塩2.90g | 442kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 143% たんぱく質た1.9g脂質脂0.3g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.00g | 30kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂0.4g炭水化物炭5.2g食塩相当量塩0.00g | 30kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂0.1g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩1.07g | 4kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.9
腹囲77.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g