2022年04月09日(土)
たんぱく質た15.0g脂質脂9.0g炭水化物炭10.7g食塩相当量塩0.40g | 182kcal | |
たんぱく質た15.0g脂質脂8.8g炭水化物炭11.7g食塩相当量塩0.40g | 185kcal | |
ご飯 60% たんぱく質た5.5g脂質脂0.8g炭水化物炭69.8g食塩相当量塩0.00g | 308kcal | |
たんぱく質た4.7g脂質脂1.7g炭水化物炭3.6g食塩相当量塩0.02g | 47kcal | |
たんぱく質た19.3g脂質脂1.6g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.08g | 87kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.0g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩0.72g | 4kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
コカ・コーラ Dr Pepper 350% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭38.5g食塩相当量塩0.07g | 154kcal | |
BRM 400km | -9639kcal | |
焼きそばパン たんぱく質た7.1g脂質脂18.1g炭水化物炭35.2g食塩相当量塩1.90g | 332kcal | |
ジャパンユアファーム 竹の子おこわ 300% たんぱく質た12.0g脂質脂2.4g炭水化物炭99.0g食塩相当量塩2.73g | 465kcal | |
ドレミ食堂 厚焼玉子 200% たんぱく質た24.8g脂質脂26.0g炭水化物炭19.0g食塩相当量塩1.20g | 410kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭26.4g食塩相当量塩0.60g | 108kcal | |
たんぱく質た8.2g脂質脂22.2g炭水化物炭43.0g食塩相当量塩0.44g | 400kcal | |
たんぱく質た4.4g脂質脂3.2g炭水化物炭40.5g食塩相当量塩1.20g | 207kcal | |
たんぱく質た3.8g脂質脂16.2g炭水化物炭27.7g食塩相当量塩0.80g | 270kcal | |
エルビー もも水 1000% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭8.0g食塩相当量塩0.70g | 0kcal | |
たんぱく質た6.8g脂質脂16.4g炭水化物炭13.1g食塩相当量塩0.40g | 218kcal | |
たんぱく質た15.0g脂質脂0.0g炭水化物炭14.4g食塩相当量塩0.21g | 118kcal | |
たんぱく質た22.9g脂質脂25.0g炭水化物炭104.1g食塩相当量塩2.50g | 733kcal | |
たんぱく質た6.8g脂質脂5.7g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.20g | 84kcal | |
たんぱく質た5.2g脂質脂14.1g炭水化物炭8.3g食塩相当量塩2.80g | 181kcal | |
Ride | -539kcal | |
歩く (非常にゆっくり -3.2km/時) 60分 | -72kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.6
腹囲77.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1226kcal
本日の
残りカロリー1418kcal
たんぱく質17.2g
脂質10.1g
炭水化物30.8g
食塩相当量1.68g