2022年04月21日(木)
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.10g | 11kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂0.8g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.10g | 35kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
ブロッコリー 花序 ゆで 147% たんぱく質た5.7g脂質脂0.6g炭水化物炭7.6g食塩相当量塩0.00g | 44kcal | |
たんぱく質た28.0g脂質脂2.3g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.12g | 126kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂18.8g炭水化物炭28.7g食塩相当量塩0.10g | 300kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た6.6g脂質脂7.9g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩1.15g | 241kcal | |
Zwift | -660kcal | |
Ride 通勤往路 | -379kcal | |
たんぱく質た31.9g脂質脂16.2g炭水化物炭103.6g食塩相当量塩3.80g | 711kcal | |
たんぱく質た5.7g脂質脂18.4g炭水化物炭65.3g食塩相当量塩0.30g | 443kcal | |
ハッカ飴 たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g | 25kcal | |
信栄食品 マッスルギョーザ 700% たんぱく質た15.4g脂質脂2.1g炭水化物炭22.4g食塩相当量塩2.10g | 147kcal | |
Ride | -346kcal | |
たんぱく質た12.6g脂質脂2.1g炭水化物炭22.4g食塩相当量塩1.40g | 133kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.0g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩0.72g | 4kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率15.5%
BMI20.3
腹囲75.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1226kcal
本日の
残りカロリー1577kcal
たんぱく質45.4g
脂質13.0g
炭水化物77.5g
食塩相当量3.28g