2022年04月22日(金)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂0.7g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.10g | 47kcal | |
アサヒ エビオス錠 20% たんぱく質た2.6g脂質脂0.2g炭水化物炭1.4g食塩相当量塩0.02g | 15kcal | |
麺屋よしすけ よしすけカレー 600g たんぱく質た54.0g脂質脂51.0g炭水化物炭256.0g食塩相当量塩6.00g | 1600kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂3.6g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.30g | 46kcal | |
たんぱく質た9.6g脂質脂10.8g炭水化物炭0.3g食塩相当量塩0.90g | 138kcal | |
Ride | -987kcal | |
たんぱく質た6.3g脂質脂26.0g炭水化物炭65.4g食塩相当量塩0.60g | 514kcal | |
たんぱく質た17.0g脂質脂36.8g炭水化物炭167.2g食塩相当量塩2.07g | 1033kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 15分 | -27kcal | |
神戸物産 冷凍ほうれん草 50% たんぱく質た2.1g脂質脂0.3g炭水化物炭1.9g食塩相当量塩0.05g | 14kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂3.6g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.30g | 46kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率15.5%
BMI20.3
腹囲75.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1226kcal
本日の
残りカロリー1381kcal
たんぱく質78.2g
脂質43.2g
炭水化物147.3g
食塩相当量6.20g