2022年05月13日(金)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.10g | 11kcal | |
そのや 肥後もんど 160% たんぱく質た15.2g脂質脂20.8g炭水化物炭114.4g食塩相当量塩2.37g | 704kcal | |
Zwift | -203kcal | |
たんぱく質た44.3g脂質脂3.6g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.19g | 200kcal | |
歩く （4km/時) 90分 | -213kcal | |
たんぱく質た4.8g脂質脂20.3g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.30g | 325kcal | |
たんぱく質た6.3g脂質脂11.9g炭水化物炭29.1g食塩相当量塩0.80g | 248kcal | |
たんぱく質た13.2g脂質脂10.6g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.10g | 166kcal | |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 120% たんぱく質た1.2g脂質脂0.1g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.00g | 40kcal | |
たんぱく質た1.5g脂質脂0.1g炭水化物炭14.1g食塩相当量塩0.05g | 63kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.00g | 40kcal | |
たんぱく質た12.6g脂質脂0.7g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩0.80g | 61kcal | |
たんぱく質た2.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.04g | 10kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.10g | 11kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.5kg
体脂肪率15.0%
BMI20.2
腹囲75.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金3583kcal
本日の
残りカロリー921kcal
たんぱく質69.6g
脂質29.3g
炭水化物239.4g
食塩相当量11.90g