2022年05月16日(月)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た18.8g脂質脂1.9g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.13g | 102kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂1.2g炭水化物炭7.9g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -876kcal | |
たんぱく質た47.6g脂質脂10.0g炭水化物炭40.7g食塩相当量塩2.70g | 430kcal | |
たんぱく質た8.0g脂質脂26.2g炭水化物炭86.4g食塩相当量塩0.40g | 614kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂30.8g炭水化物炭72.8g食塩相当量塩0.42g | 588kcal | |
歩く (非常にゆっくり -3.2km/時) 30分 | -35kcal | |
イオン にぎり寿司 ×10 たんぱく質た11.0g脂質脂8.0g炭水化物炭100.0g食塩相当量塩1.50g | 500kcal | |
ツルヤ りんごかりんとう 115% たんぱく質た6.6g脂質脂11.5g炭水化物炭93.2g食塩相当量塩0.13g | 503kcal | |
富士屋醸造 味噌かりんとう 160% たんぱく質た12.8g脂質脂28.6g炭水化物炭110.4g食塩相当量塩1.41g | 750kcal | |
香味ねぎソースの油淋鶏 234% たんぱく質た24.8g脂質脂39.8g炭水化物炭26.7g食塩相当量塩3.51g | 555kcal | |
アップルパイ 200% たんぱく質た7.6g脂質脂26.6g炭水化物炭70.2g食塩相当量塩1.20g | 550kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.0kg
体脂肪率15.0%
BMI20.0
腹囲77.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金3583kcal
本日の
残りカロリー497kcal
たんぱく質101.9g
脂質64.6g
炭水化物305.5g
食塩相当量12.51g